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Taller de Asana II 23/07/2016 de 10 a 12 h.

19 de Julio de 2016

Comprendiendo las posturas de Yoga; despertando la Inteligencia Somática.
Segundo taller de una serie en la que iremos estudiando los distintos grupos de asana (posturas de Yoga).
Trabajaremos desde los aspectos anatómicos, energéticos, de alineación corporal correcta, integridad estructural y de inteligencia somática, para comprender con profundidad la práctica del Yoga.
Siempre trabajaremos desde la práctica y, si es necesario apoyaremos algunos conceptos con teoría.

Nos pararemos en detalles, aspectos que en una clase normal pasarían desapercibidos, aqui los tendremos en cuenta y veremos lo decisivos que pueden llegar a ser para realizar las posturas con integridad y por lo tanto con seguridad, disfrutando más de la práctica del Yoga y entrando así en un estado meditativo más fácilmente. A través de repetir tantas veces como sea necesario entenderemos esos conceptos y cuando vayamos a una clase normal seremos más eficientes, comprenderemos mejor las indicaciones del profesor y seremos capaces de descubrir nuevas cosas porque tendremos la mente más enfocada en las acciones que realizamos y en sus impactos.
En nuestra práctica personal también seremos capaces de realizar las posturas con mas seguridad y sin la inseguridad de no escuchar la voz del profesor.


2º Posturas de Pie:

En este taller veremos con detalle las posturas de pie; con sus características particulares y con las acciones generales que comparten la mayoría.

Al terminar este taller conocerás en profundidad la mayoría de las posturas de pie y las posibilidades de variación que tienen cada una de ellas. podrás practicarlas con seguridad y ordenadamente para sacarles el mayor beneficio.