C/ Llaranes, 5 Entlo. (Esq. Av. Constitución) 33207 Gijón - Asturias

YOGA DINÁMICO HANUMAN (NUEVA NOMENCLATURA DE LAS CLASES y Nuevos Horarios)

19 de Septiembre de 2018

CARACTERÍSTICAS DE LAS CLASES

Dividimos las sesiones en tres modalidades según nivel de práctica y enfoque personal.

SENSIBILIDAD-COMPRENSIÓN: 

(Martes/ Jueves: 10 h. y Lunes/ Miércoles: 17:15 h.)

Sesiones enfocadas en despertar la sensibilidad del propio cuerpo, de sus movimientos, de las relaciones que se establecen entre unas partes y otras. Empezar a recobrar el contacto íntimo mente-cuerpo tan perdido muchas veces por los automatismos en nuestras acciones cotidianas y nuestros trabajos, muchas veces monótonos y repetitivos...

CONOCIMIENTO-PROGRESO:

(Lunes/ Miércoles 10 h, 19 h, 20:30 h. Martes/Jueves 19 h. Viernes 18:30 h.)

Son sesiones básicas-intermedias a las que pueden acceder la mayoría de las personas sin patologías graves.

Son las más abundantes y pueden sacarle provecho tanto principiantes como avanzados...

DESAFÍO-INTEGRIDAD:

(Martes/Jueves 17:15 h. y 20:30 h.)

Son sesiones más desafiantes a todos los niveles: Físicamente, con posturas más avanzadas, trabajando más la fuerza y la elasticidad. Energéticamente, practicando pranayamas más avanzados y siendo más capaces de mantener Ujjayi durante toda la sesión sin forzar. Mentalmente, profundizando más en la comprensión de las implicaciones de las acciones. Espiritualmente, conectando con lo profundo del Ser cuando ya no se tiene que preocupar excesivamente por los detalles más externos y se es capaz de sentir la integridad de todas las acciones con una mente más global, despertando así “Al Que Ve”...

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