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Yoga embarazadas y Yoga con bebé.

Es bastante sabido que el Yoga actúa muy beneficiosamente en el embarazo.
Ayuda a mantener la mobilidad de la madre, mantener un buen nivel de energía, evita el estancamiento de sangre en las piernas y el abdomen, oxigena la sangre y el bebé también se verá beneficiado.
El estado de ánimo de la madre suele pasar por momentos bajos pero con el yoga esto se reducirá al máximo, manteniendo un nivel de optimismo elevado en todo momento.
Ayudará también en el momento del parto con mayor elasticidad a la hora de dilatar; el parto resultará mucho menos doloroso y menos traumático.
En el postparto habrá una recuperación más rápida del tono muscular del suelo pélvico y la recolocación de los órganos internos.
Está ya sobradamente demostrada la eficacia de mantenerse activa durante el embarazo y el yoga te aporta esa actividad que necesitas.